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暑い日が続いている神奈川です。
日差しが眩しいっーーーー うっかり日焼けに要注意ですよ! 先日、山ほど小松菜を頂きました。 お野菜のお裾分けって 嬉しいですよね♩ この小松菜を使った ゆうごはん。 ・ 小松菜と豚肉のにんにく醤油炒め 小松菜は栄養豊富な葉野菜。 ビタミンAもC豊富で、生でも食べれるお野菜なので お肉を炒め、味付けをして小松菜を加えたら サッと和えるだけでもOK! 油で炒めるとβ-カロテンの吸収が高まるので 炒め物はお勧めです。 ガツガツ食べよ♡ ++++++++++++++++++++++++++++++++ 先週末、中学の体育大会がありました。 小学校程華やかではありませんが、 体格が違う分、迫力あるーーーー! 先生もね(笑! ゆーすけは 代走もあり 何度も見せ場が沢山あって、見ている私もとても楽しかった! がんばれ 中学生 ^ー^* 本日もお越しくださり ありがとうございます。 お手数ですが 応援クリック押していただけると嬉しいです♡⍢⃝ * click on an icon! にほんブログ村 素敵な100人のESSEレポーターの暮らしが覗けますよ 私も参加しています* * 扶桑社 ESSE web プラチナレポーターズ* ありがとうございました♪ ’
by mikaringo33
| 2015-05-28 15:16
| 野菜
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