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* ちょこっと手作りがある優しい暮らし
by mikaringo33
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【 美肌にも+ 豆乳坦々鍋 】
寒くなって、乾燥する季節になりましたね。

目元とか、ピキピキします…

やばい、やばい。 小じわの元(笑)


しっかり保湿しましょうね。

下地に冬でも 日焼け止めを塗ると良いそうですよ。

寒い日に重ね着をするように、下地も重ねると良いんですって。

今の日焼け止めは美容成分が豊富ですからね。

冬は保湿対策に日焼け止めです。はい*




なもんで(←強引?笑)鍋の登場も増えます。

あったまるし、グツグツ煮込んで お部屋の保湿にもなりますしね♩


・ 豆乳坦々鍋


【 美肌にも+ 豆乳坦々鍋 】_d0173080_10272875.jpg


・今回はキャベツ、玉ねぎ、キノコ、もやし、ニラ、ほうれん草を使いました

・煮ると落ち着くので、キャベツは山盛り、蓋が浮く位使って下さい

・水1cup、鶏ガラスープ 大2〜3 を入れ蒸すように煮込む

・別フライパンで、ひき肉200gをニンニク、生姜のみじん切りと炒める

・軽く塩胡椒、唐辛子、オイスターソース 大2で味付け ひき肉を鍋に入れる

・豆乳1cup、醤油 大2をまわし入れ、最後にごま油もしくはラー油、ごま油をいれ完成


お醤油は野菜の量で変わるので、味をみながら調整して下さいね。

食べる時に 混ぜて召し上がれ♡


野菜の水分がたっぷりの豆乳鍋。

その他、お豆腐やお好みの野菜で作ってみて下さいね。


あったまるよー





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  ありがとうございました♪
by mikaringo33 | 2014-11-17 10:03 |
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